ギャンブルをやめられないのはなぜ？繰り返す場面から考える

店を出たときは、もう行かないと思っていた。けれども給料が入り、週末になり、また賭けていた。

同じように見える繰り返しにも、「取り返したい」「暇な時間がつらい」「誘われると断れない」など、違う事情がある。やめられない理由を一つにまとめるより、いつ予定が変わるのかを見たほうが、対策を選びやすい。

ギャンブルと日々の生活

当たりが、ときどきある

行動のたびに報酬があるのではなく、ときどき得られることを、学習心理学では間欠強化という。ギャンブルの当たり外れを考える際にも使われる概念だ。ただし、これだけですべてのやめにくさを説明することはできない。

研究では、確率の捉え方、自分で結果を動かせる感覚、惜しい外れへの反応なども調べられている。Clarkらによる研究の整理

「惜しかった」という印象が、次も続ける理由になることがある。詳しくはニアミスの研究で扱った。一方、賭け金が大きいほど脳の変化も比例して大きくなる、という単純な計算はできない。

支払いが近づいていると、「ここで当たれば何とかなる」という考えが切実になる。しかし、追加の賭けにはさらに失う可能性がある。過去に負けたことは、次に勝てる根拠にはならない。

この場合、必要なのは確率の説明だけではないかもしれない。支払いの期限や借入先を整理し、債務相談につながることが、賭けで解決しようとする以外の選択肢になる。法テラスの借金相談案内

収支の記憶が曖昧なら、払戻金と利益を分けて確かめる方法も使える。全部の損失を思い出せるまで、相談を待つ必要はない。

仕事や家族の問題を忘れられる時間として、ギャンブルを使っていた人もいるだろう。その場合、やめることで元の悩みが再び気になることがある。

「では趣味を見つけよう」と言われても、借金や職場の問題がそれでなくなるわけではない。賭ける行動への対策と、暮らしの困りごとへの支援を並行して考えたい。

これは本人の動機についての一つの見方で、全員に当てはまる説明ではない。苦痛への対処として依存行動を考える視点も、本人の話に照らして使う必要がある。

いつも使うスマホに投票サービスがあり、口座から入金できる。店へ向かう途中にATMがある。賭けるつもりがなかった日でも、利用しやすさが予定を変えるきっかけになる。

たとえば「給料日に、帰宅して一人になると入金する」という記録なら、その日の予定と入金手段の両方を見直せる。利用停止の申し込み、端末のアクセス制限、本人が同意した範囲での金銭管理など、具体的な準備に落とし込んでいく。

自分で原因を特定できないことはある。「何となく開いていた」「どうして再開したかわからない」と、そのまま相談してよい。

診断名がつくかにかかわらず、やめたいのに続く、生活費が足りない、隠すのが苦しいといった困りごとは支援の対象になる。症状の振り返りと相談先をまとめている。説明がうまくできることより、今何に困っているかを伝えられることを大切にしたい。